L'invention concerne un élément de construction 101,101',201,301 ayant une longueur l, une largeur d et une hauteur h avec des axes sensiblement perpendiculaires, où ladite longueur l est préférablement au moins égale à la largeur d. L'élément de construction comporte une première et une deuxième faces 111,112, sensiblement orientées dans des plans parallèles aux axes de la longueur l et la largeur d et écartées dans l'axe de la hauteur h, et une troisième et une quatrième faces 113,114, sensiblement orientées dans des plans parallèles aux axes de la largeur d et la hauteur h, et écartées dans l'axe de la longueur l. Ladite première face 111 comporte deux nervures 121,122 longitudinales et écartées dans l'axe de la largeur d par un premier creux 123. Chaque nervure 121,122 a une hauteur h ni de 5 à 17 mm, préférablement 7 à 8 mm, relativement au fond dudit premier creux 123. Ledit premier creux 123 est ouvert au moins sur ladite troisième face 113. L'invention concerne aussi un procédé de production par moulage dudit élément de construction 101,101',201,301, un procédé pour construire un mur avec une pluralité de tels éléments de construction 101,101',201,301, ainsi qu'un mur construit suivant ledit procédé de construction.