Ein Magnetresonanz-Verfahren zur Anwendung von Hochfrequenzpulsen für eine räumlich und frequenzselektive oder mehrdimensional räumlich selektive Anregung eines Ensembles von Kernspins mit einer Ausgangsmagnetisierungsverteilung in einem entlang einer z-Achse ausgerichteten Hauptmagnetfeld, wobei eine Spinmagnetisierung mit einer vorgegebenen Zielmagnetisierungsverteilung erzeugt wird, und für eine Refokussierung der Spinmagnetisierung, ist dadurch gekennzeichnet, dass der Hochfrequenzpuls als eine Sequenz von Teilpulsen unabhängiger Dauern, Gradientenverläufen sowie räumlicher und/oder spektraler Auflösung angewendet wird, umfassend einen oder mehrere Großwinkel-HF-Pulse mit Flipwinkeln größer oder ungefähr gleich 15°, die eine grobe Magnetisierungsverteilung erzeugen, die die Zielmagnetisierungsverteilung oder eine gewünschte Magnetisierungsverteilungsänderung mit einer mittleren Abweichungen kleiner oder ungefähr gleich 15° annähert, wobei die tatsächliche Auswirkung der GWP auf die Verteilung der Spinmagnetisierung vor der Anwendung des Hochfrequenzpulses durch Integration der Bloch-Gleichungen ohne Kleinwinkelnäherung berechnet wird, und einen oder mehrere Kleinwinkel-HF-Pulse mit Flipwinkeln kleiner oder ungefähr gleich 15°, die eine Verringerung des Unterschieds zwischen der Zielmagnetisierungsverteilung und der durch die GWP bedingten groben Magnetisierungsverteilung bewirken.