본발명은부피가작아집 또는사무실과같은소규모의공간에서사용및 보관이편리하고, 계절에관계없이남녀노소부담없이사용할수 있으며, 하나의운동기구로다양한종류의운동이가능한다목적운동기구로, 내부에공간이형성되고, 상면에는적어도하나의이동홀이소정길이로형성되는메인보드; 상기메인보드의상부에구비되고, 하부에는상기이동홀에삽입되는가이드부가형성되며, 상기이동홀을따라슬라이딩이동하는슬라이딩패드; 상기메인보드의좌,우측양단부에형성되는손잡이바; 및상기메인보드의좌,우측양단부에구비되고, 상기메인보드를지면으로부터지지하는지지바;를포함한다.