制备大尺寸光纤预制棒和光纤的方法。制备预制棒的方法包括按顺序在掺氟或纯石英玻璃衬管内部沉积下陷包层、内包层和芯层；熔缩沉积的衬管得到实心芯棒；将该芯棒与套管装配以获得预制棒或在芯棒外部沉积外包层以获得预制棒。将预制棒直接拉制成光纤或先将其拉制成小尺寸预制棒再拉制成光纤。对裸光纤涂覆两层涂料，从而得到高抗疲劳参数、弯曲不敏感、低水峰的光纤。通过本方法可以得到大尺寸、长拉伸长度的预制体，另外，本方法具有技术简单、成本低的优点，适于规模化生产。