L'invention concerne une pièce structurale (13) apte à dissiper l'énergie délivrée lors d'un choc sollicitant ladite pièce en compression selon un axe Z, comportant une âme (131) présentant deux faces opposées (133), caractérisée en ce que ladite pièce comporte: une fenêtre traversante (134) s'étendant entre lesdites faces opposées de l'âme, divisant ladite âme en deux parties principales disposées successivement selon l'axe Z, dites respectivement première partie (135) et deuxième partie (136), et un dispositif dit de dissipation d'énergie comportant des moyens de découpe (112, 122) disposés dans ladite fenêtre et aptes à assurer la découpe d'au moins une desdites parties de l'âme en lamelles (139) sous l'effet d'un effort de compression exercé sur ladite pièce selon l'axe Z, et des moyens (113, 123) de dégagement des lamelles ainsi formées.