一种高效增氧装置和方法，高效增氧装置包括一个输气管道（9、11）、一个曝气装置（4、7）、增氧装置壳体（10）、若干进水口（1、2）和出水口（8），增氧装置壳体（10）底部设有进水口（1、2），增氧装置壳体（10）一侧设有输气管道（9、11），输气管道（9、11）一端连接曝气装置（4、7），增氧装置壳体（10）中部设有填料层（5），出水口（8）设在增氧装置壳体（10）上部。采用供气增氧这种主动且能耗较低的方式，将空气气泡在装置内进行充分混合、溶解，使下部贫溶氧水体提升到上部并转化为富溶氧水体。