本发明属于营养保健品领域，具体涉及一种健脾益胃茶的制作方法，按重量份，称取红枣、山药、白术、甘草、茯苓、生姜、莲子，先进行切碎、混合均匀，再与水按比例混合物、煎煮，澄清过滤，将滤液杀菌、包装即得产品。采用本发明制取的产品秉承了中医理论，通过搭配一些能够改善脾胃功能的中草药为主要原料，消除了副作用，其中红枣和茯苓，除了能够健脾益胃外，还能够补血安神、补中益气。在通过改善脾胃功能克服打瞌睡的同时，还可以使人们集中注意力，有益于人们平时的学习和工作。