本发明公开一种符合USB3.0协议的高速传输连接器插头、插座及连接系统，插头包括塑胶基体、芯板和线缆，芯板设置在塑胶基体内，芯板一端伸出在塑胶基体前端，芯板伸出在塑胶基体两端上嵌装有金手指，线缆与芯板上一端的金手指电连接，芯板另一端的金手指与插座电连接；插座包括连接器胶座设接线端子，连接器胶座上开有与插头上的芯板前端形状相吻合的接插槽，接线端子嵌装在连接器胶座内，接线端子的焊接部分露于连接器胶座外侧，接线端子的连接部分露于接插槽内；连接系统包括上述的插头和上述的插座。本发明采可以实现连接器特性阻抗的精准控制，尽量减小连接造成的信号衰减及反射，保证信号传输的高频性能，而且能够满足6Gb/s传输速率的要求。