本发明提供一种具有更长传输距离的，有效抑制FWM效应的基于OFDM的波分复用无源光网络的下行数据传输方法，以及实现该方法的系统。光线路终端的各下行发送模块对下行数据流进行OFDM调制，将生成的基带OFDM信号上变频至光域形成下行光信号；光线路终端中各下行发送模块输出的下行光信号的波长均不同，光复用/解复用器将各下行发送模块输出的下行光信号复用为一路光信号；下行发送模块在进行OFDM调制时，空置位于OFDM频带的中心部分的子载波。下行发送模块在进行OFDM调制时，将FWM分量严重的中心频带空置，不再用于承载有效数据，因此受到的FWM效应影响较小，FWM产生分量的功率大大降低。