本发明涉及赛艇式自行车，其特征在于横管内设置伸缩杆，横管右端伸缩杆上设置有锥形齿轮A，锥形齿轮A下方设置有锥形齿轮B，滑轨上设置有滑座，前变速轮通过链条与后变速轮连接，拉杆下端设置一根滑绳，滑绳一端固定在拉杆上，滑绳另一端缠绕并固定在加粗中轴管上，前变速轮旋紧于中轴的右侧，加粗中轴管中心处设置中轴辊，在加粗中轴管左端外表面设置发条弹簧转轴，发条弹簧转轴上设置发条弹簧，发条弹簧外端设置弹簧外壳，伸缩管外壳内设置滑块，滑块左端设置密封挡板，密封挡板右侧设置保持器，钢珠在内外滑块之间的圆弧直槽内滚动。本发明能使人体80％-90％的肌肉得到锻炼，并且速度快，适合长距离骑行，骑行舒适，视野开旷。