本发明公开了一种水稻制种机插秧方法，它包括以下步骤：发芽实验、晒种及选种、浸种及催芽、床土培肥、秧床制作、铺秧盘、播种、炼苗、追肥和移栽，本发明的优点在于，经过选种，剔除了干瘪的种子，保证了秧苗质量均衡；炼苗步骤控制了揭膜时的最低温度，即起到了增强秧苗适应力的效果，也避免了温度过低对秧苗造成的损害；追肥步骤保证了秧苗在揭膜后有足够的养分供给；移栽时补水，秧块形状规则，结实不易散，方便运输；秧苗根系盘结牢固，移栽后成活率高。