一种聚丙烯基二甲基磷酸酯阻燃剂及其制备方法是丙烯醇和三氯氧磷反应，以三乙胺或者吡啶作缚酸剂，在0℃搅拌反应，后滴加甲醇和三乙胺混合液反应，抽滤、蒸发得到丙烯基二甲基磷酸酯单体后再与过硫酸钾反应，调节pH值，经微波辐照发生接枝聚合反应，抽滤后分离上层清液，后蒸馏制得聚丙烯基二甲基磷酸酯阻燃剂。该阻燃剂不含卤素，热稳定性好、合成方法简便，含磷量到达18.7%，具有良好的持久的阻燃效果，适用于麻、毛、丝等纤维及塑料的阻燃整理。