一种高纯度金属锰及其制备方法。该方法包括：第一步骤，将浓度100～350g/L的硫酸锰溶液、与NH3气体和H2S气体进行硫化反应，控制硫化反应过程中反应溶液的pH值在5.5～6.5；第二步骤，反应溶液中[Mn2+]＜200ppm时停止硫化反应，然后固液分离，得到滤饼；第三步骤，对所述滤饼进行洗涤、用含硫酸的溶液酸化、固液分离处理，得到滤液；第四步骤，对所述滤液电解，得到金属锰。本发明采用硫化工序，分离了钙、镁等杂质离子，从而保证金属锰产品的纯度达到99.99wt%以上。