本发明专利公开了一种三塔甲醇精馏热能回收装置及方法，包括有加压塔甲醇冷却器，加压塔甲醇冷却器的出料端接入粗甲醇第二加热器，粗甲醇第二加热器的出料端接入预精馏塔，预精馏塔的出料端接入预后加热器，预后加热器的出料端接入加压精馏塔和常压精馏塔，预精馏塔底部并联有预塔再沸器和预塔第二再沸器，加压精馏塔底部并联有加压精馏塔再沸器，加压精馏塔的底部出料端接入预后加热器，加压精馏塔的顶部出料端接入粗甲醇第二加热器，预后加热器的蒸汽冷凝液出口接入预塔第二再沸器。通过本发明专利的应用，解决了常压精馏塔的精馏段负荷较大，塔顶出气量大，蒸汽及冷却水消耗高等不利因素，实现了节约能源，降低消耗的目的。