本发明涉及一种自动张紧器，其特征在于包括基座、主轴、回转臂、螺旋弹簧、金属支架及至少两片阻尼片，螺旋弹簧套装在主轴上，一端连接基座，另一端连接回转臂；金属支架同轴套装在螺旋弹簧外并且金属支架的内表面接触螺旋弹簧的外表面，阻尼片对称定位贴靠在金属支架的外圆周面上，阻尼片的内壁接触金属支架的外壁，当回转臂回转使皮带轮与发动机皮带贴合时，螺旋弹簧扭转从而外径变大以撑开金属支架，金属支架的径向挤压力使阻尼片向外撑开以贴合在基座的内壁上。本发明结构简单紧凑，利用螺旋弹簧扭转外径增大，压迫尼片贴合在基座内壁产生摩擦阻尼力，避免阻尼片磨损不均匀现象的发生，降低回转臂的振动，减小噪声的发生。