本发明提出了一种具有视频监控功能的开展微波暴露下昼夜节律研究的方法，包括一个主要配置光照控制功能，温度、湿度和光强采集功能，视频监控功能，报警功能和微波发生和测量这些功能模块的系统，整个系统的工作过程如下：是正常启动程序，则系统等待人工交互界面的人工配置；当接收到开始工作的命令后，首先设置工作状态标志的值为0，然后并行执行系统中所述功能模块设定的任务。本发明的具有视频监控功能的开展微波暴露下昼夜节律研究的方法，以自动化的方法进行模拟昼夜的光制生成、温度、湿度、光强、微波照射等环境监控，并具有视频监控与实验记录功能，有效提高了此方面研究的细致性及工作效率。