一种莼菜口含片的制备方法，包括：A、采摘叶片全绿、叶背含有透明胶质的莼菜嫩梢和幼叶，洗净，微波杀青8-10min，分离莼菜胶质后进行真空冷冻干燥；B、按重量比1～5∶1的比例将干燥后的胶质浸润在无水乙醇中，以转速30-60r/min的速率湿磨粉碎15-20min，得到莼菜胶质泥；C、按重量百分比取莼菜胶质泥10-80％、麦芽糊精10-35％、蔗糖5-45％、微晶纤维素5-10％混合均匀润湿；D、将湿润的混合物过20、30或40目标准筛，置于40-50℃干燥，再过20、30或40目标准筛得到干燥后的混合物；E、取干燥后混合物总量1.5-2％的硬脂酸镁与干燥后混合物混合，压片，即制成莼菜口含片。