本发明公开了一种带肋H型钢和带肋H型钢混凝土结构。带肋H型钢包括：腹板、上翼缘和下翼缘；所述腹板位于所述上翼缘和所述下翼缘之间且分别与所述上翼缘和所述下翼缘连接，还包括在由所述腹板与所述上翼缘连接形成的上夹角内设置的上肋；和在由所述腹板与所述下翼缘连接形成的下夹角内设置的下肋；其中所述上肋和所述下肋与所述腹板、所述上翼缘和所述下翼缘通过热轧一体形成。带肋H型钢混凝土结构包括：钢筋、混凝土和带肋H型钢，所述带肋H型钢周围布置有所述钢筋，所述混凝土浇筑于所述带肋H型钢和所述钢筋间，所述带肋H型钢为前述的带肋H型钢。本发明通过上述技术方案能提高带肋H型钢与混凝土的结合紧密度。