一种针对氧化锌避雷器电阻片老化程度的检测方法，包括步骤：将待测电阻片沿垂直于电流方向至少平均切割为5等份；分别测试上步骤得到的若干切片的介电性能；以各个切片的介电常数虚部ε''为纵坐标，频率f为横坐标，得到介电常数虚部ε''在不同温度下随频率f的变化规律，按Arrhenius公式计算出各个损耗峰对应的松弛活化能值，通过松弛活化能来判断损耗峰对应的缺陷分别是氧空位和锌填隙本征缺陷；对各个切片在-100℃下的介电谱ε''～f进行损耗峰峰值对比，得到电阻片内氧空位和锌填隙两种本征缺陷浓度在电流方向上的分布情况，根据锌填隙缺陷浓度的变化率来判断电阻片的老化程度大小。本发明可以更加准确地从微观角度对氧化锌避雷器电阻片的老化程度进行检测。