本发明公开了一种ZSM-5分子筛的制备方法，包括以下步骤：（1）将有机模板剂与铝源混合，在密闭反应釜中于50～190℃下处理0.1～5小时后冷却，得到中间产物，其中，所说的有机模板剂中四丙基氢氧化铵占30～90摩尔％，所说的铝源选自氢型和/或铵型硅铝沸石分子筛；（2）将步骤（1）的中间产物与硅源和水混合均匀，混合物中以摩尔计SiO2/Al2O3=20～300，H2O/SiO2=6～10；（3）将步骤（2）的混合物置于密闭反应釜中100～200℃下处理10～120小时，并回收得到氢型ZSM-5分子筛产物。该方法采用了与现有技术无钠体系不同的合成工艺路线，从而可以摒弃高成本的硅铝胶作为硅源和铝源，却依然可以得到氢型ZSM-5，降低了制备成本，得到的ZSM-5分子筛，其初级晶粒在0.05～0.5μm，相对结晶度至少95%。