本发明提出了一种基于多普勒过采样的海杂波背景下雷达动目标的检测方法，涉及海杂波背景下目标检测领域。其步骤为：步骤1，接收回波数据；步骤2，对选取的数据进行过四采样和傅里叶变换；步骤3，计算检测统计量；步骤4，给定虚警概率，通过蒙特卡罗方法确定检测门限；步骤5，将检测统计量与门限值进行比较，确定目标的有无；步骤6，对回波数据中所有距离单元执行步骤2至步骤5，得到存在目标的距离单元；步骤7，获取新的检测数据，步骤8，通过检测得到新的存在目标的距离单元。本发明主要解决了现有方法中因脉冲数较少造成信号的多普勒中心频率与多普勒通道的一致性不好以及大目标对周围小目标的遮蔽效应而导致检测效果不理想的问题。