氢分子固态载体在制备抑制肥胖的保健品和药物中的应用，其特征在于，氢分子固态载体对膳食结构失衡所致的肥胖发生有抑制作用，所述的氢分子固态载体是以钙、镁的碳酸盐为主占固态物质含量的50％以上，形态为粉末状、颗粒状、无定形状类型的固态形式，该物质溶解或混悬于液体后，可在溶液中释放出氢分子的物质，溶液中氢的含量为0.1ppm以上且饱和浓度以下，该物质包括但不仅仅是氢化珊瑚钙；本发明提供了氢分子固态载体在制备抑制肥胖的保健品和药物中的应用，在正常饮食的情况下摄入氢分子固态载体，通过氢分子固态载体在体内遇水释放氢分子而靶向不同部位扩散，清除活性氧自由基，缓解氧化损伤而达到的疾病防治目的。