本发明公开了一种减重训练装置，包括：支架(1)，所述支架(1)包括支架底座(13)、悬吊架(11)及连接所述支架底座(13)与所述悬吊架(11)的支撑柱(12)；压力传感装置(9)，所述压力传感装置(9)设置于所述支架底座(13)上；设置于所述悬吊架(11)上的悬吊系统，所述悬吊系统包括用于悬吊人体的悬吊装置(7)，所述悬吊装置(7)可伸缩的设置于所述悬吊架(11)上；用于控制所述悬吊装置(7)相对于所述悬吊架(11)的伸缩长度的控制装置，所述控制装置与所述压力传感装置(9)通信连接。本发明提供的减重训练装置，以便于达到调节人体减重系数的作用，提高了人体减重系数的调节精确度。