本发明公开了一种基于虚拟同步发电机技术的逆变器并网控制方法，属于分布式发电系统并网研究领域。所用技术方案为：模拟常规同步发电机组有功功率控制方法计算获得并网逆变器相电压相位值；模拟常规同步发电机组无功功率控制方法计算获得并网逆变器相电压幅度值；根据逆变器相电压相位值及逆变器相电压幅度值计算出三相电压参考值，再根据检测得到的直流侧电压计算出三相调制波，将三相调制波与载波比较得到六个开关信号，控制主电路中开关器件的关断和导通。本发明利用自身控制环节信号来实现系统阻尼及有功功率-频率下垂控制，无需检测电网频率。该方法简化了控制结构，避免了频率检测环节引起的问题。仿真和实验结果验证了所提方法的有效性。