本发明公开了一种轻质高强泡沫玻璃的制备方法，包括以下步骤：将Pyrex玻璃粉末置于热等静压炉中并通入惰性气体，在高压惰性气体环境下进行两步烧结：首先在100～200MPa及1100～1300℃条件下保温1～3h，然后同时降低惰性气体压力和烧结温度分别至10～40MPa和800～900℃，保温5～20min后，快速冷却至室温，获得闭气孔内含高压气体的轻质高强泡沫玻璃。本发明制备的泡沫玻璃具有椭圆形闭气孔，气孔率和孔径大小可控，且闭气孔内含有较高压力的惰性气体。闭气孔内的高压气体可以提高泡沫玻璃的抗压缩强度，兼具轻质、比刚度高和优良的隔热性能，同时具备优异的材料设计性，可广泛应用于建筑承载与防爆、防震等领域。