本发明公开了一种实现淬火起重机调速的方法及装置，所述方法包括：选择调速方式；进行交流定子调压调速或能耗制动调速。所述装置包括：控制单元、交流晶闸管单元、直流晶闸管单元、交流回路接触器、直流回路接触器和转子电阻器控制单元。本发明通过将交流定子调压调速和能耗制动调速二种方式有机集成为一体，用一个控制单元控制，使调速方式的切换在控制单元内部完成；不仅实现了对交流定子调压调速与能耗制动调速的切换过程的精确控制，同时实现了在由交流调速方式切换到直流调速方式时，通过先输出一个固定电压来控制电机转速，以减少对电机和传动机构的机械冲击；另外，本发明提供的装置还具有外围电气线路简单、成本低及可靠性高等优点。