本发明公开了一种单井单控抽灌一体化系统及其控制方法，包括至少一个降水井，将降水井中的水抽送至集水箱，集水箱通过管道与调压系统相连，调压系统通过压力管道与回扬集水总管相连；回扬集水总管上连接有至少一个回灌井，每个回灌井与压力管路之间的管道上均设置有减压系统；本发明集降水、回灌为一体，可以单独控制每个回灌井的回灌压力，进而可以发挥每个回灌井的最大回灌能力，避免了“木桶效应”带来的“负作用”，相同回灌量下，有效了减少了回灌井的数量，降低了成本，节省了工作空间。