本发明涉及一种人造板厚度测量装置，包括上料区、出料区、测量区，所述测量区位于所述上料区和所述出料区之间；所述上料区包括驱动电机、变频器、主动传送辊，所述驱动电机与所述主动传送辊动力连接，所述变频器与所述驱动电机电连接；所述测量区包括显示模块、架体、上测量头、下测量头、空气压缩机、上气缸、下气缸、运算模块，所述出料区包括从动传送辊，所述从动传送辊用于传送和承载经所述测量区测量后的人造板；本发明还涉及一种人造板厚度测量方法；可实现人造板材生产状态的实时厚度检测，并将测量数据实时送入运算模块和显示模块，可及时调整热压机以消除厚度偏差，本发明采用接触式测量，能够减小测量误差，提高测量精度。