本发明公开了一种空调系统回油控制方法，包括：在回油运行进入时，设定压缩机目标频率为回油频率f0，设置有效回油运行时间Tx为零；在回油运行期间，每隔设定时间进行下述操作：检测回气压力Psat，并获取所述回气压力Psat对应的冷媒饱和温度Tsat；检测四通阀和气管截止阀连接管路中的冷媒温度T，并获得Tsat与T差值的绝对值△T；判断是否满足△T≤设定差值且压缩机实际频率f≥设定频率；若是，则计算Tx=Tx+△Tx，△Tx为增加值；判断Tx是否≥设定有效回油运行时间；若是，则退出回油运行。本发明的空调系统回油控制方法，提高了回油效率，避免回液量过大，提高回油效果，提高系统运行的可靠性。