本发明公开了一种导频污染消除方法及装置，所述方法包括：建立大规模多输入多输出正交频分复用系统模型；获取系统模型的系统参数，根据系统参数设计导频符号集，并判断导频符号集是否满足完全正交性；若导频符号集满足完全正交性，根据导频符号集的完全正交性，通过传统的时间同步导频发送过程进行时域信道冲击响应的估计，以完全消除导频污染。若不满足，根据信道估计的有效信道相干时间对用户进行分组，不同组之间的用户再进行时间交错导频传输，以完全或者部分消除导频污染。本发明可以使得基站无需协作或者已知信道二阶统计信息等复杂度过高的问题，也避免了训练时间过长导致系统不切实际的缺陷，同时能够保证信道估计的高准确性要求。