本发明涉及一种用于确定余热回收装置热负荷的系统及方法，其特征在于：它包括一余热回收装置，在余热回收装置上通过一热介质出口管线连接一热用户组的一端，热用户组的另一端通过一热介质入口管线与余热回收装置连接；在热介质出口管线上设置有一压差流量计和一第一温度测量装置，在热介质入口管线上设置有一第二温度测量装置，在余热回收装置上设置有一高温烟气入口管线和一低温烟气放空管线，在热介质入口管线上设置有一热介质循环泵。热用户组包括一个以上并联连接的热用户，每一热用户均通过一第一管线支路分别与热介质出口管线和热介质入口管线连接，在每一第一管线支路上靠近热介质出口管线的位置设置有一液体流量计和一温度计，在靠近热介质入口管线的位置设置有另一温度计。