本发明公开了一种采空区下伏煤层的综采冲击地压防治系统，其特征在于，该系统包括送药单元、爆破单元，所述送药单元包括转换钻杆、转换锥头、炸药外套管、方扣活接锥头，所述爆破单元包括炸药管、导爆线、勾爪节，所述转换钻杆的前端通过转换锥头与炸药外套管连接，所述炸药管设置在炸药外套管内，所述炸药管的前端设置勾爪节，所述炸药外套管的前端设置方扣活接锥头，所述导爆线一端与炸药管内连接；还公开了一种采空区下伏煤层的综采冲击地压防治方法，通过本发明能够实现下伏煤层综采过程中冲击地压的预防，进而达到减少因上覆采空区残留煤柱破坏形成的冲击地压对下伏煤层综采造成的经济损失和避免现场作业人员受到人身伤害的目的。