本发明提供了一种工业氧芴加氢精制制联苯和邻苯基苯酚的方法，属于精细化学品合成领域。用溶剂将工业氧芴在溶解釜内溶解，溶解温度为80～100℃，溶解后的工业氧芴有机溶液注入装有选择加氢精制催化剂的固定床反应器中进行加氢精制反应，加氢精制反应后产品直接进精馏塔精馏，塔顶出环己烷和苯，根据沸点将采出溶剂打循环重新溶解工业氧芴，采出联苯直接造粒作为产品，采出邻苯基苯酚直接造粒作为产品，塔底采出精制氧芴；精制氧芴作为原料用于生产邻苯基苯酚。本发明用工业氧芴产附加值高的联苯和邻苯基苯酚；所使用的催化剂具有超高选择性和较高加氢活性。此方法具有良好的经济效益及工业应用前景。