一种基于网侧控制回路优化的直驱风电次同步振荡抑制方法，包括以下步骤：步骤一、在直驱式风机网侧控制回路中，通过测量获得逆变器控制回路电流在d轴的分量igd以及的修正量igd′；步骤二、对控制回路的修正量电流igd′进行滤波，得到电流igd′中的次同步分量igdsub；步骤三、根据滤波造成的时间延迟，相位补偿后得到反馈至电压外环的电压信号Usub；步骤四、搭建PI控制器，将反馈至电压外环的电压信号Usub与直流电容电压Udc、直流参考电压Uref共同作为外环PI控制器的输入量，进行次同步振荡抑制。本发明无需额外的设备和复杂的控制环节，能够对各个次同步频段的振荡进行抑制，适用广泛。