一种可方便拆解回收的超级电容、制备方法及拆解回收方法，所述超级电容器包括电极材料，电解液，隔膜，泡沫金属集流体、外壳及与外壳相连的气体或液体通路；本发明还公开了其制作方法，主要包括不用粘接剂，使电极与集流体紧密接触的成型方法；同时还公开了该电容器的拆解回收方法，包括通过外壳上的液体通道，注入溶剂，与电极材料与电解液等形成液固混合物，从电容器中抽出的方法；该方法可使电极材料、电解液与集流体及隔膜回收率大于98％，具有回收成本低、安全环保等优点。