本发明公开了一种用于高双折射率液晶的含侧氟型二苯乙炔稀释剂及其合成方法，该稀释剂的结构式为式中X代表O或CH2，R代表C1～C6烷基，其采用工业上成熟的Sonogashira偶联和Witting反应进行合成，方法简便且高效，有利于工业化生产。本发明稀释剂结构中含有侧氟取代基和端烯取代基，能够有效改善高双折射率液晶的低温性能，且本发明稀释剂比商业化3HHV稀释剂的双折射率高13～15倍，能够在降低高双折射率液晶旋转粘度的同时，保证液晶材料的大双折射率(>0.25)。