本发明公开了一种格构柱定位器及其定位方法，其格构柱定位器包括立柱，立柱的顶部套设有格构帽，立柱的底部铰接有与格构柱可拆卸连接的拉板钩；格构帽包括套设在所述立柱外部的水平控制盘，水平控制盘的外缘具有多个沿水平控制盘周向方向布设的方位调节板，其定位方法包括步骤：一、标定参考线；二、测量格构柱定位器的高度和护筒顶标高；三、对接格构柱和钢筋笼；四、吊装格构柱和钢筋笼；五、对接格构柱定位器和格构柱；六、定位格构柱的柱顶标高七、定位格构柱的安装方位；八、定位格构柱的垂直度。本发明利用外露的格构帽一次性进行格构柱的柱顶标高、格构柱的安装方位和格构柱的垂直度的定位，且可重复使用。