一种凉拌苦瓜的制作方法
摘要:
本发明涉及一种凉拌苦瓜的制作方法,(1)取得如下原料:苦瓜、红椒、盐、鸡精、白醋、麻油;(2)苦瓜放清水里浸泡,然后用刷子刷洗干净表面;(3)把苦瓜对半剖开,用勺子把瓜瓤部分刮除;(4)切成薄片,撒上一勺盐,用手抓捏均匀,红椒洗干净后,切成丝备用;(5)锅中水烧开,把盐腌过的苦瓜倒进去;(6)准备一盆冰水,苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温,然后立即泡入冰水中;(7)捞出苦瓜沥干水分,放红椒丝,少许盐,鸡精,白醋和麻油一起拌匀即可。本发明提供的一种凉拌苦瓜的制作方法,凉拌苦瓜不苦,又脆又有味道,有减肥、养生的功效,制作时间简短,制作简单,非常适合人们,是最好的凉拌苦瓜的制作方法。
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