本发明公开一种变电站室外电抗器火灾自动探测方法及装置，该方法包括如下步骤：首先在电抗器两侧分别设置可见光信号发生器和可见光信号探测器，再通过控制器控制可见光信号发生器按照一定频率变化发射不同颜色的可见光，可见光信号发生器发射的可见光穿过电抗器上方后被可见光信号探测器采集，可见光信号探测器将采集到的可见光信号发送给控制器；控制器最后将接收到的可见光信号与可见光信号发生器发射的可见光信号进行对比，判断电抗器是否发生火灾；本发明结构简单、安装方便，能长期有效地对室外并排的易燃性电气设备进行火灾监测。