本发明提供海藻原生质体分离培养和再生植株的方法，属于藻类培养领域，具体方法为：选择颜色正常、无腐烂、生长旺盛的藻体，用毛刷清理藻体表面污泥、杂藻和其它附属杂质，用HgCl2溶液消毒，接着使用消毒海水冲洗干净，切取新鲜藻体顶端幼嫩部分，用滤纸吸干表面水分，将其剪切或研磨成细小的组织块或小的分枝，先在酒石酸钾钠和聚乙烯吡咯烷酮混合溶液中浸泡，再利用海藻工具酶溶液进行消化酶解，然后经离心沉淀，获得海藻体细胞原生质；将原生质体培养得到再生细胞壁的细胞，进一步培养即可得到再生植株。本发明提供一种育苗周期短、苗种繁育效率高的海藻的培养方法，它能够解决无性生殖类海藻苗种保种和繁育的问题，可用于生产性育苗。