本发明提供一种复合相变材料及其制备方法，涉及材料技术领域。一种复合相变材料的制备方法，包括以下步骤：氧化石墨、还原剂以及相变材料的第一混合溶液于95～100℃下反应3～4小时，其中，还原剂包括维生素C、水合肼、氢氧化钠中的一种或多种，相变材料包括有机类相变材料、无机水合盐类相变材料中的一种或两种。该复合相变材料的制备过程中，石墨烯凝胶生成的同时将相变材料包裹到石墨烯凝胶的网络孔隙中，使得相变材料的分布更加均匀。石墨烯凝胶的存在不仅为相变材料提供了相变支撑，同时还提高了相变材料的热稳定性与导热能力。