本发明公开了一种基于暂态电压扰动的变压器套管介损带电检测方法及系统，包括以下步骤：采集获取待测变压器连接系统产生的电磁暂态电压信号；将采集到的电磁暂态电压信号进行处理，获得预设频率范围内的有效电磁暂态电压信号数据；采集获取发生暂态电压扰动时的变压器套管泄露电流；通过获得的有效电磁暂态电压信号数据和泄露电流，计算获得不同频率下的套管绝缘耗散系数，完成待测变压器的套管介损带电检测。本发明通过采集变压器套管入口导杆处的暂态电压信号，将其作为变压器套管绝缘介电响应测试的激励源，能够实现带电检测套管绝缘状态，可降低传统停电检测绝缘状态时的人力与时间成本。