本发明提供了一种向斜核部地质带的开挖方法，涉及地下工程施工技术领域，所述方法包括如下步骤：测量放样，确定隧洞的位置结构；掘进机的截割头从所述隧洞底部的一侧为起始开挖点，采用从下而上，左右循环的开挖方式进行切割；在遇到向斜核部地质带时，所述截割头沿着所述向斜核部地质带的走向运动。本发明的向斜核部地质带的开挖方法，均匀的对向斜核部地质带上的坚硬岩石进行均匀的切割，也大大降低了向斜核部地质带开挖过程中产生地质塌方、掉块的风险。