本发明公开了一种基于模糊评价法的电缆绝缘劣化类型判别方法及系统，包括以下步骤：通过FDS测试获得待测电缆的复极化率χ*，所述复极化率χ*包括实部χ’和虚部χ”两部分；通过改进H‑N模型的参数提取方法，根据得到的复极化率χ*获得极化χre、直流电导σdc和跳跃电导δ；根据获得的极化χre、直流电导σdc和跳跃电导δ，基于模糊评价法实现待测电缆绝缘劣化类型的判别。本发明的电缆绝缘劣化类型判别方法可实现XLPE电缆劣化类型的准确识别。