本发明提供一种波形弹片的成型工艺及波形弹片，涉及离合器弹片领域；该波形弹片的成型工艺包括以下工序：将软态65Mn毛坯成型为弹片毛坯；将弹片毛坯进行淬火处理；将经过淬火后的弹片毛坯进行低温回火处理；将经过低温回火后的弹片毛坯置入模具中，加热弹片毛坯，并利用模具挤压成型出波形；将成型出波形的弹片毛坯进行冲孔处理。通过上述工序可以将软态65Mn毛坯热成型为波形弹片，且该波形弹片缓解现有技术中存在的波形弹片在成型过程中，波形弯折角较小，应力较大，易发生波形高度衰减的问题。该波形弹片采用上述波形弹片的成型工艺制作成型。