本发明实施例提供了一种答题器节能方法及答题器，其中，答题器节能方法包括：检测步骤：处于接收状态的答题器在第一时间窗口检测是否从接收器接收到指令，其中，所述第一时间窗口为每个接收检测周期中的设定检测时段；判断步骤：若接收到指令，则判断所述指令中是否包含指示启动第二时间窗口的信息；第一执行步骤：若包含，则启动所述第二时间窗口，在所述第二时间窗口的时间段内从所述接收器接收数据并进行显示；第二执行步骤：若不包含，则返回所述检测步骤继续执行；其中，第一时间窗口的时长小于第二时间窗口的时长。通过本发明实施例，可以节省答题器的耗电。