本发明公开了电力系统技术领域的一种超大规模电网的需求侧频率紧急控制的敏捷反应方法，包括毫秒级主动响应，以本地侧零通信的主动响应形式进行，通过阶段一响应过程是零通信的，实现响应速度最快可达毫秒级，可靠延时响应，通过3～5秒的延时反复确认频率骤降事实，得到进行可靠响应以补充剩余的有功缺额，最优动态控制，若存在控制成本低于发电侧备用的负荷且频率仍低于额定值，则系统以通信的方式准确切除此类负荷，并且将频率以最优的动态特性恢复至额定频率，该方法兼顾了快速性和可靠性，同时能够完成分阶段本地侧主动响应，响应过程零通信，实现需求侧负荷资源的响应速度最快可达毫秒级，该方案相对于单阶段响应方案的可靠性更高。