本发明公开了一种基于EMD分解的准静态长标距应变提取方法，包括：提取结构单元的应变时程；对提取出来的应变信号进行EMD分解，分解出若干个本征模态函数IMF及一个无法再继续分解的残余分量；对分解后的各阶IMF分量进行频谱分析，获取特征频率低于基频的IMF分量及残余分量；将特征频率低于基频的IMF分量及残余分量进行相加，得到结构单元的准静态应变时程。本发明采用基于EMD技术对长标距应变信号进行动静态应变分离，提取结构单元的准静态长标距应变时程，可对移动荷载进行更准确的识别，同时也可对监测结构进行快速的损伤评估。