本发明公开了一种基于精准干扰与精准通信一体化系统的波束成形方法。该方法包括以下步骤：采用随机子载波选择方法，构建线性OFDM子载波集，并以此为发射天线分配随机频率；建立最小发射功率的目标优化问题，并给出正交约束条件和相位对齐约束条件；简化约束条件，利用零空间投影的方法去除正交约束条件；利用拉格朗日乘子法对称地构建有用信号波束成形向量和人为噪声波束成形向量。本发明采用了正交频分复用的发射机结构，大大降低了电路成本，并且能够在窃听方向形成一个人工噪声能量主峰，集中性、压制性地干扰窃听者对有用信号的接收，降低了无线通信网络中的误码率，提高了信号传输的安全速率。