本发明属于电抗器健康状态评估领域，具体涉及一种电抗器健康状态评估方法，包括：采集待评估电抗器四面多个位置的振动信号，并对每个位置的相同时段内稳定振动信号进行快速傅里叶变换，得到每个位置对应的频谱；从每个位置对应的频谱中筛选各主频倍频的谱线，对筛选出的每一主频倍频下的所有谱线先叠加后归一化或先归一化后叠加，构成总离散频谱；基于各主频倍频对应的谱线强度阈值，统计总离散频谱中超出其谱线强度阈值的主频倍频个数；基于该个数评估得到待评估电抗器的健康状态。本发明可实时采集电抗器全方位振动信号并对其综合分析，受环境影响低、稳定性好，实现较准确的电抗器当前健康状态评估，为电抗器定期停机检修计划提供技术性指导。